My Erdfelt

Yogalärare Virya 200h & Yin 50h

Jag heter My och driver tillsammans med Linda studio samadhi på Wellnesshouse. För mig är yoga en samling redskap för att stilla sinnets rörelser. Redskapen ger mig stillhet, närvaro och tillgång till mitt inre.

Jag har min grund i viryayogan som är en form av dynamisk hatha yoga. Viryayogan kombinerar de kunskapsbaserade västerländska perspektiven med det holistiska och de andliga österländska perspektiven.

Min yogaundervisningsstil kan beskrivas som en kombination av tydlig individuell guidning utifrån anatomi och en uppmuntran om att lyssna och ha tillit till den egna kroppen. För mig är det viktigt att yoga utförs på ett hållbart och hälsosamt sätt. Mina klasser har ofta inslag av yogisk filosofi och meditation.

Kontakt: my@studiosamadhi.se